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タイマッサージの実験

 タイマッサージの場合、前半1時間くらいは、脚ばかりを徹底的にもみほぐすのが特徴だが、ここに秘密があった。脚には自律神経につながるスイッチが多く点在している。脚をもむことで自律神経にまで影響を与えることができるのだ。つまり、タイマッサージは懲りをほぐすだけでなく、体調を良くしてくれるということになる。
 タイマッサージが自律神経に影響を与えることを立証したこんな実験がある。2000年にNHKで特集された「タイの伝統マッサージが足にこだわるわけ!」という番組で特集された実験を紹介しよう。被験者は前の晩に徹夜をして疲れている。血行が悪くなっているために血圧が通常よりも高くなっていて、皮膚の表面温度が下がっている状態である。これに対し、脚のマッサージと肩のマッサージを同じ時間で、どれだけ肉体に変化が生じたのかを医療機器で計測して比較するという実験をした。まずタイマッサージの手法で、足裏〜太ももまでの部分を30分間マッサージした。次に同じ時間だけ肩をマッサージした。これらをそれぞれサーモグラフィーで体温を測り、血圧を測定した。脚のマッサージのほうは、脚だけではなく、上半身全体が赤くなっていた。これは、上半身全体の温度が上昇したことを示している。血圧に関しても、正常値にまで下がっていた。肩のマッサージでは、肩の部分の温度がわずかに上昇しただけで血圧にも大きな変化はみられなかった。つまり、タイマッサージの特徴でもある脚を丹念にもみほぐすことで、自律神経に働きかけ、全身に良い効果をもたらすことが、この実験で科学的に立証されたわけだ。
 この実験では、脚の筋肉の中でも大腿四頭筋と呼ばれる太ももの前面にある大きな筋肉を特にマッサージしたのだが、脚の大きな筋肉には、自律神経が脳にある自律神経の中枢に働きかけるための特殊なスイッチがいくつもあるということである。実験ではマッサージがスイッチに刺激を与え、それが信号となって脳に送られたというわけ。人間には自律神経という神経が全身に網の目のように張り巡らされているが、この自律神経というのは内蔵や血液、ホルモン、免疫をつかさどっている神経で、自分の意志ではコントロール不可能だ。手足の筋肉などは自分の意志によるものだが、これをコントロールするのは他の神経系。身体が弱っていると、この自律神経の動きも緩慢になる。
 自律神経に影響を与えるっていうことは、とにかく身体にいい。自律神経は、私たちの生命維持に欠かせない役割を果たしている。たとえば、私たちが走ったとき、心臓がバクバクする。食事をすれば勝手に胃腸が動く。自律神経が正常に機能しないと何かを食べても胃腸が正常に動かない。食物の栄養も吸収されなくなってしまうだけでなく、胃腸もさらに悪化する。こんな風に内臓が勝手に機能してくれているのは自律神経の働きである。頭(大脳)で考えるわけではなく、自律神経が内臓を動かしたり休ませたりしている。それだけじゃない。自律神経は、免疫機能やホルモンについても司っている。空気中には目に見えない細菌がうようよしている。息をするときに私たちは空気と一緒に細菌も吸い込んでいる。それでも身体が腐らないのは、免疫機能があるからだ。リンパや白血球が細菌を食べていれるから身体を保つことができる。免疫力が低下すると風邪をひきやすくなってしまうし、病気も治らないということになる。自律神経が活発に働けば、免疫機能も活発になり、病気になりにくい健康な身体になる。ホルモンとは、体内の特定の組織または器官で生産され、直接体液中に分泌されて運ばれ、特定の組織や器官の活動をきわめて微量で調節する生理的物質の総称だが、たとえば、エストロゲンなどの女性ホルモンが活発に分泌されると、女性らしい体型になったり、肌にはりが出たり、つややかになったりする。逆に女性ホルモンのバランスが崩れると生理不順を招いてしまう。先ほどの実験では、脚のマッサージによって自律神経が正常化されたと解釈できるわけだ。

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